عضلات پا مهم ترین عضله بدن در نظر تمامی‌بدنسازان حرفه‌‌‌ای هستند و تمرینات پا اهیمت بیشتری برای ورزشکار حرفه‌‌‌ای نسبت به سایر عضلات بدن دارد، افزایش حجم عضلات پا نه تنها باعث زیبایی و تقارن بهتر بدن شما میشود، بلکه تمرینات پا باعث افزایش استقامت و توان ورزشی شما و همچنین ترشح بیشتر هورمون تستوسترون و در نتیجه رشد کلی بدن میشود. در این مقاله ما چندین موارد از تمرینات کاربردی به منظور حجیم ساختن عضلات پا را به شما آموزش می‌دهیم.برای مشاهده کامل تمرینات به سایت چگونه مارجعه کنید.
رموز ساده ی موفقیت ...